Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sallad med tonfisk och kinakål och majs och ägg

Sallad med tonfisk och kinakål och majs och ägg

0
2409
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 77,5 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 7,8 g
Fetter * 2,2 gr.
Kolhydrater* 7,5 g
* per 100 gr. produkt
Sallad med tonfisk och kinakål och majs och ägg
Innehåll

Här är det enklaste salladsreceptet med tonfisk på burk. Tillsatsen av kinakål gör salladen skarp och den salta dressingen ger en asiatisk touch. Denna sallad är ett utmärkt alternativ för både en familjemiddag och en godbit för gästerna. Dess förberedelse tar inte mycket tid och pengar.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Först och främst måste du koka hårdkokta ägg. Vi sätter dem i eld och efter kokning fortsätter vi att laga mat i ytterligare 8 minuter. Kyl sedan äggen i kallt vatten.
steg 2 av 6
Vi vänder oss till beredningen av kinakål. Skölj den väl med vatten, skaka kålbladen för att bli av med överflödig vätska. Efter att kinakålen torkat börjar vi skiva. Beväpnad med en kniv, skär den i tunna strimlor. Använd inte den grova delen av kålen, annars blir salladen inte så öm.
steg 3 av 6
Öppna konserverad tonfisk, töm vätskan från den. Du kan knåda fisken något med en gaffel och först sedan skicka den till salladsskålen med kålen.
steg 4 av 6
Mal de kylda äggen med en kniv i tärningar eller gnid på ett grovt rivjärn.
steg 5 av 6
Öppna den burkade majsen och tillsätt den tillsammans med hackade ägg till resten av ingredienserna.
steg 6 av 6
Blanda följande ingredienser i en separat behållare - olivolja, citronsaft och sojasås. Det sista steget är att hälla salladen med den förberedda dressingen och servera.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *