Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonfisk- och tomatsallad

Tonfisk- och tomatsallad

0
509
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 103,3 kcal
Portioner 3 portar.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 9,1 gr.
Fetter * 6,8 g
Kolhydrater* 2,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Tonfisk- och tomatsallad
Innehåll

En utsökt god sallad kan mycket väl ta den ledande platsen på ditt bord. Tomater lägger till färskhet och fisk är ansvarig för mättnad. Bra sallad för mellanmål eller lätt frukost, den kan tillagas i en tallrik eller fördelas i portioner.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Koka äggen och koka dem i 10 minuter efter kokning. Sänk sedan ner den omedelbart i kallt vatten i 5 minuter.
steg 2 av 7
Dela salladsbladen, skär av kanten, skölj väl och klappa torrt på en handduk. Riv sönder bladen med händerna och lägg dem i en salladsskål.
steg 3 av 7
Skölj och klipp av rädisans svansar. Skär den i tunna halvringar. Lägg till i sallad.
steg 4 av 7
Hacka de tvättade tomaterna i små bitar och skicka till en tallrik.
steg 5 av 7
Mosa tonfisken med en gaffel direkt i burken, ta först bort vätskan från den och lägg vällingen i en salladsskål.
steg 6 av 7
Kombinera olja, vinäger, salt, peppar och pressad citronsaft separat, skaka vätskan lite under omrörning och häll över salladen. Blanda allt så att förbandet fördelas jämnt över alla produkter.
steg 7 av 7
Skala de kokta äggen och skär i fjärdedelar. Mal osten i små tärningar och strö över salladen med äggen till den sista salladen.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *