Sallad med tonfisk, majs, tomater och avokado

0
2132
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 93,6 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 15 minuter.
Proteiner * 6,1 gr.
Fetter * 5,6 g
Kolhydrater* 6,4 gr.
Sallad med tonfisk, majs, tomater och avokado

Idag har varje hemmafru möjlighet att förbereda ett stort antal recept för en mängd olika lätta sallader. Jag föreslår att du gör en hälsosam tonfisk- och majssallad. Ett fantastiskt alternativ både för ett festligt bord och för varje dag som dina gäster definitivt kommer att gilla. Det är snabbt och enkelt att förbereda, och resultatet överträffar alla förväntningar. Salladen visar sig vara mycket god och hälsosam. En ljus, ljus maträtt med en perfekt kombination av produkter kommer säkert att noteras av alla.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Förbered nödvändiga ingredienser för salladen. Skär avokado i hälften, ta bort gropen med en kniv, skala den med en sked.
steg 2 av 6
Skär den skalade avokadon i medelstora kuber. Tvätta tomaterna väl, skär i halva ringar efter att fröna har tagits bort. Lägg den hackade maten i en vacker maträtt eller salladsskål.
steg 3 av 6
Öppna en burk med konserverad majs, töm vätskan. Lägg majsen i salladsskålen.
steg 4 av 6
Skala löken och skär i tunna halvringar eller ditt favorit sätt. Lägg till i sallad.
steg 5 av 6
Tvätta citronen. Dela på hälften. Pressa ur saften ur den ena halvan och skär den andra i tunna skivor. Öppna en burk tonfisk, mosa fisken med en gaffel. Lägg i grönsaksblandningen, krydda efter smak. Häll citronsaft och lite olivolja över salladen. Blanda försiktigt.
steg 6 av 6
Servera salladen i portioner, förgarnerad med tunna citronbitar. Garnera med finhackade färska örter om så önskas.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *