Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sallad med tonfisk, gurka och tomat

Sallad med tonfisk, gurka och tomat

0
3367
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 108,5 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 15 minuter.
Proteiner * 7,4 gr.
Fetter * 5,2 gr.
Kolhydrater* 17,2 g
* per 100 gr. produkt
Sallad med tonfisk, gurka och tomat
Innehåll

Idag kan du hitta ett stort antal recept på grönsaksallader. Många övervakar sin kost och leder en hälsosam livsstil. Här är ett recept på en intressant tonfiskgrönsaksallad som kommer att gynna din hälsa. Förberedelsen är mycket enkel. En vacker kalorifattig sallad kommer säkert att glädja alla.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 10
Förbered nödvändiga ingredienser för dressingen.
steg 2 av 10
Kombinera citronsaft med olivolja i en liten behållare, rör om väl.
steg 3 av 10
Tillsätt senap, rör om. Tillsätt socker, salt och peppar till den resulterande såsen. Rör om allt ordentligt och låt det bryggas.
steg 4 av 10
Tvätta gurkan och tomaterna väl.
steg 5 av 10
Skär gurkan i kvartar och skär i tunna skivor.
steg 6 av 10
Skär körsbärstomaterna på mitten.
steg 7 av 10
Tvätta sallad och gröna lök noggrant, låt torka. Riv salladsbladen med händerna.
steg 8 av 10
Finhacka löken.
steg 9 av 10
Koka ägg, svalna och skala, skär i fjärdedelar.
steg 10 av 10
Lägg salladsblad på en vacker maträtt, häll med dressing, lägg grönsaker. Strö över gröna lökar. Öppna en burk tonfisk och lägg ovanpå. Ringla över dressingen och strö över sesamfrön. Ordna de kokta äggklyftorna.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *