Tonfisk sallad i olja

0
498
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 67,5 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 20 minuter.
Proteiner * 5,3 gr.
Fetter * 2,9 gr.
Kolhydrater* 7,4 gr.
Tonfisk sallad i olja

Tonfisk är perfekt för att förbereda olika sallader. Sallad med tonfisk i olja kommer att vara ett utmärkt tillskott till huvudrätten, eller den kan användas som en oberoende, lätt, måttligt kalorirätt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
För dressing, finhacka dillen. Blanda dill, citronsaft, senap, olivolja, citronskal, salt och peppar i en separat behållare, blanda noggrant.
steg 2 av 4
Överför tonfisken till en sil, låt saften rinna av.
steg 3 av 4
Hacka tomat, gurka, lök. Riv salladsblad i bitar.
steg 4 av 4
Skölj vita bönor på burk. Blanda alla grönsaker i en salladsskål, lägg tonfisken i bitar ovanpå, häll över dressingen. Strö den färdiga salladen med sesamfrön. Läcker tonfisksallad med lågt kaloriinnehåll i olja, klar att servera!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *