Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Diet tunga sallad

Diet tunga sallad

0
984
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 75,4 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 100 minuter
Proteiner * 5,9 gr.
Fetter * 5,2 gr.
Kolhydrater* 3,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Diet tunga sallad
Innehåll

Minimalt fett och kalorier, maximalt protein - allt du behöver från kvalitetsmat. Tungan är utan tvekan lämplig för dessa ändamål, sallader med den är välsmakande och näringsrika.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Tvätta tungan, skala och koka. Skär den färdiga tungan i remsor.
steg 2 av 5
Koka ägget hårt, ta bort skalet och hacka det fint.
steg 3 av 5
Skölj färska gurkor och skär i strimlor. Pressa överflödig vätska ur de inlagda gurkorna, skär och lägg till de andra ingredienserna.
steg 4 av 5
Skala lökhuvudet och skär i halva ringar, häll vinäger i 2-3 minuter. Pressa sedan ut den och lägg i salladen.
steg 5 av 5
Tillsätt salt och kryddor efter smak, krydda salladen med yoghurt, rör om och garnera med örter.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *