Rödbetasallader med smör

0
776
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 46,6 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 1,2 gr.
Fetter * 3,4 gr.
Kolhydrater* 6,7 g
Rödbetasallader med smör

Rödbetor anses med rätta vara ett lager av vitaminer. Och detta är inte förvånande, eftersom denna produkt intar en ledande position när det gäller innehållet av användbara mikroelement och vitaminer. Dessutom hjälper regelbunden konsumtion av betor till att förbättra funktionen hos många organ och rena blodet. Salladen som presenteras för din uppmärksamhet passar perfekt in på menyn för en person som övervakar hans hälsa och figur.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Vi tar medelstora betor, sköljer dem under rinnande vatten och skickar dem till matlagning i en halvtimme.
steg 2 av 4
Rödbetor måste svalna, skalas.
steg 3 av 4
Skala löken och vitlöken, hacka sedan - skär löken i små kuber, passera vitlöken genom en press.
steg 4 av 4
Riv rödbetorna på ett medium rivjärn, tillsätt hackad lök med vitlök, krydda med vegetabilisk olja och lite ättika. Blanda allt väl. Om så önskas kan salladen garneras med hackade örter.

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *