Jordgubbs- och banansmoothie i en mixer

0
192
Kök Värld
Kaloriinnehåll 63,3 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 5 minuter.
Proteiner * 1,7 gr.
Fetter * 1,1 gr.
Kolhydrater* 11,1 gr.
Jordgubbs- och banansmoothie i en mixer

Smoothie, som en tjock cocktail baserad på färska bär, frukt och mjölk, innehåller många vitaminer och näringsämnen, så den är beredd inte bara för att släcka törsten, utan också som ett lätt eftermiddagsmat, middag eller tillägg till frukost. Banan ger drycken en sötma och tjock konsistens, så inget socker behövs. Antalet ingredienser kan ändras efter eget tycke, du kan experimentera. Drycken är berusad kall och bereds därför av kylda eller delvis frysta livsmedel. Smoothies tillagas endast med en mixer.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Vi väljer bra mogna bär till denna drink. Skölj jordgubbarna med kallt vatten och ta bort kronbladet.
steg 2 av 6
Skala bananen och skär i ringar.
steg 3 av 6
I en mixerbunke eller i ett stort glas (det finns ingen grundläggande skillnad) skiftar vi de beredda jordgubbarna och bananbitarna.
steg 4 av 6
Mal dem i 20-30 sekunder antingen i en skål eller med en mixer och tills de är släta.
steg 5 av 6
Häll sedan ett glas kall mjölk och rör om några sekunder till.
steg 6 av 6
Jordgubbsbanansmoothien är klar. Vi häller den förberedda cocktailen i portionsglas och serverar.
Drick för din hälsa!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *