Smörgås med jordgubbe och svarta vinbär
0
634
Kök
Värld
Kaloriinnehåll
134,3 kcal
Portioner
2 portar.
Tillagningstid
30 minuter.
Proteiner *
1,5 gr.
Fetter *
1,1 gr.
Kolhydrater*
29,9 g
Tack vare svarta vinbär får smoothien en ljus och rik smak. Förutom sin smak har den många fördelaktiga egenskaper, på grund av att den innehåller antioxidanter som hjälper till att normalisera ämnesomsättningen, minska risken för neoplasmer och stödja det kardiovaskulära systemet.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Häll mjölk i en mixerbunke med hackade jordgubbar och svarta vinbär. Rör om med ett par pulser med en mixer. Tillsätt sedan socker och vispa smoothien i ca 2 minuter. Eftersom svart vinbär är ganska surt bär, kommer socker i smoothien inte att vara överflödigt. Om du absolut inte accepterar socker i sådana drycker kan du ersätta det med sötningsmedel, honung eller jordärtskocksirap.
Smaklig måltid!