Aubergine saut med vitlök

0
731
Kök Georgiska
Kaloriinnehåll 38,6 kcal
Portioner 0,5 l.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 1,1 gr.
Fetter * 5,2 gr.
Kolhydrater* 5,8 gr.
Aubergine saut med vitlök

Så snart mogna grönsaker dyker upp i sängarna och marknaderna försöker hemmafruar omedelbart byta till en lättare kost från en mängd olika sallader och stuvade grönsaker. Aubergine sauté med vitlök är mycket populär.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Tvätta grönsakerna. Skär äggplantorna i små skivor, överför dem till en skål, salta och låt stå i 25-30 minuter för att släppa bitterheten.
steg 2 av 6
Skala paprikan från frön och skiljeväggar, skär fruktköttet i kuber.
steg 3 av 6
Skala löken, skär i tunna halvringar och stek tills de är gyllenbruna i solrosolja.
steg 4 av 6
Stek äggplantorna separat på låg värme tills de är gyllenbruna.
steg 5 av 6
Skär tomaterna i tärningar. Skala vitlöken och för den genom en press. Finhacka den heta peppar. Lägg sedan till hackade tomater, hackad vitlök och het paprika, stekt lök till auberginen i en stekpanna. Krydda grönsakerna med salt och krydda efter smak, rör om, täck och låt sjuda tills grönsakerna är mjuka.
steg 6 av 6
Servera friterad aubergine med rostat bröd eller krutonger.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *