Stekt potatis med boletus
0
574
Kök
östeuropeisk
Kaloriinnehåll
69,7 kcal
Portioner
4 portar.
Tillagningstid
75 minuter
Proteiner *
2,2 gr.
Fetter *
8,5 gr.
Kolhydrater*
11,8 g
Denna rejäla maträtt kan tillagas av både färsk boletus och frysta. Om vi använder färska, måste du koka dem först. För frysta svampar krävs avfrostning. Färdig stuvad potatis med doftande boletus måste ströas med färska örter - detta kommer att lägga till färger och färska vitaminer.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Vi rengör färsk boletussvamp med en kniv från smuts, skär ut områden med defekter. Vi tvättar svampen i flera vatten för att ta bort skräp och kvarvarande kontaminering. Om vi använder frysta råvaror avfrostar vi dem först i mikrovågsugnen eller vid rumstemperatur. Vätskan som separeras efter avfrostning måste tömmas. Skär de färdiga svamparna i bitar av godtycklig form och koka i trettio minuter vid långsam koka. Glöm inte att skumma och rör om. Efter kokning, vika boletusen i ett durkslag och låt vattnet rinna av. Hetta upp vegetabilisk olja i en djup stekpanna och lägg i svampen. Stek tills det mesta av fukten har avdunstat från boleten. Detta kommer att ta cirka femton minuter.
Skala löken, skölj och torka. Skär den i små tärningar och häll över svampen. Tillsätt salt och svartpeppar efter smak, rör om och fortsätt steka tills lökbitarna blir genomskinliga. Det tar cirka tio minuter. Var noga med att röra svampmassan, eftersom den lätt brinner. Tillsätt vid behov mer vegetabilisk olja i pannan.
Smaklig måltid!