Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blomkålsgryta för barn

Blomkålsgryta för barn

0
1142
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 148,5 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 45 minuter
Proteiner * 8 gr.
Fetter * 7,5 g
Kolhydrater* 17,2 g
* per 100 gr. produkt
Blomkålsgryta för barn
Innehåll

Blomkål är otroligt hälsosam och innehåller många viktiga vitaminer. Men alla barn gillar det inte rått. Prova att göra en utsökt gryta. Kombinerat med ost och sås smakar blomkål helt annorlunda.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Skölj först kålen noggrant och dela den i blomställningar. Vi koka upp vattnet, salta det lätt och koka blomkålen tills den är helt kokt. Vi tömmer vattnet genom ett durkslag.
steg 2 av 6
Vi tar en ugnsform och klär den väl med olja. Vi sprider kålblomställningar i den.
steg 3 av 6
Stek mjölet i smör i en stekpanna. Kyl svagt och blanda med mjölk och kålbuljong.
steg 4 av 6
Fyll kålen med blandningen.
steg 5 av 6
Riv osten och strö över kålen ovanpå.
steg 6 av 6
Vi skickar formen till en ugn som är uppvärmd till 220 grader och bakar i cirka 15 minuter. En gyllene skorpa ska bildas.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *