Blomkålsgryta med köttfärs
0
1495
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
168,9 kcal
Portioner
8 port.
Tillagningstid
40 minuter
Proteiner *
12,3 gr.
Fetter *
9,8 g
Kolhydrater*
15,7 g
Ett bra alternativ för en varm maträtt, som inte tar mycket tid att förbereda. Barn som inte gillar kål och alla dess sorter kommer definitivt att be om kosttillskott. Blomkålsgryta med köttfärs kan också förberedas för ett festligt bord. Skär den förberedda grytan i portioner. Garnera med färska örter om så önskas. Grytan visar sig vara mycket öm med en rödaktig, sträckande ostskorpa.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Smörj den förberedda ugnsformen med en liten mängd olja (om formen är silikon behöver du inte smörja in den). För över blomkålen och köttfärsen i ett jämnt lager. Fyll med den tidigare beredda fyllningen och fördela den jämnt över hela formuläret. Grädda i 25 minuter i en förvärmd ugn på 180 grader.
Smaklig måltid!