Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blomkålsgryta i en långsam spis

Blomkålsgryta i en långsam spis

0
896
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 81,6 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 4,4 gr.
Fetter * 4,5 gr.
Kolhydrater* 5,7 g
* per 100 gr. produkt
Blomkålsgryta i en långsam spis
Innehåll

Blomkål är en mycket hälsosam produkt. Blomkålsgrytan passar perfekt till frukost, lunch och lätt middag. Denna maträtt är lätt att förbereda, men den visar sig vara saftig, öm och aromatisk. Vanliga ingredienser, enkel förberedelse och en långsam spis är hela formeln för en utsökt blomkålsgryta.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Ett blomkålshuvud måste skäras i separata blomställningar, sköljas, täckas med vatten och sättas i brand. Koka i 5 minuter. Salta vattnet lite.
steg 2 av 6
Efter det tar vi den kokta kålen ur vattnet och tar isär den till ännu mindre blomställningar.
steg 3 av 6
Kombinera kycklingägg och gräddfil i en separat behållare. Tillsätt salt och svartpeppar efter smak. Blanda ingredienserna till en homogen blandning.
steg 4 av 6
Smörj multicookerskålen med vegetabilisk olja. Det är bekvämare att göra detta med en silikonborste. Lägg ner blomkålen i den. Täck kålens blomställningar med ägg-grädddressing ovanpå.
steg 5 av 6
Mal hård ost. Häll sedan över toppen av dressingen. Vi ställer in "Stek" -programmet på multikokaren och lagar grytan i 20 minuter.
steg 6 av 6
Servera den färdiga blomkålsgrytan varm till bordet.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *