Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Zucchinirätter
  4. ➠ Zucchinigryta utan ost

Zucchinigryta utan ost

0
4159
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 50,8 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 3,4 gr.
Fetter * 5,4 gr.
Kolhydrater* 2,1 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchinigryta utan ost
Innehåll

En kalorifattig och hälsosam maträtt kan tillskrivas kostnäring. I detta fall kommer grytan att bli saftig och öm med en vacker bakad skorpa ovanpå.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Skär skalet från zucchinin, ta bort fröna och kärnan. Skär den i medelstora kuber.
steg 2 av 7
Smörj formen med olja och överför zucchinin till den. Smaksätt med salt och strö över. Rör skivorna för att krydda dem jämnt.
steg 3 av 7
Sätt in formen i en varm ugn och grädda i 180 grader i 15-20 minuter.
steg 4 av 7
Blanda nu äggen med mjölk och vispa lite med en visp.
steg 5 av 7
Ta bort formen från frityrgrytan och fyll med mjölk- och äggblandningen.
steg 6 av 7
Sätt tillbaka formen i ugnen och koka i 25 minuter.
steg 7 av 7
Skär grytan i fyrkantiga eller rektangulära bitar och lägg på skålar.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *