Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Zucchinirätter
  4. ➠ Zucchinigryta med ägg i en kastrull

Zucchinigryta med ägg i en kastrull

0
2990
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 65,1 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 3,9 gr.
Fetter * 5,5 gr.
Kolhydrater* 4,1 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchinigryta med ägg i en kastrull
Innehåll

En snabb och hälsosam måltid för hela familjen eller gästerna är en enkel uppgift med ett recept på zucchinigryta med ägg i en stekpanna. Grytan tillagas snabbt, du slickar bara fingrarna.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Tvätta zucchinin under kallt vatten, torka på en kökshandduk. Ta vid behov bort tjock hud och stora frön. Skär courgetten i tärningar. Skala löken och skär i tärningar. Skala och hacka vitlöken.
steg 2 av 4
Hetta upp en stekpanna med vegetabilisk olja, häll löken i den och stek den tills den är genomskinlig. Efter att ha hällt zucchini, vitlök i pannan, häll i lite vatten. Tillsätt pepparblandningen och blanda allt noggrant. Sjud grönsakerna i ca 5 minuter på medelvärme.
steg 3 av 4
Efter att ha tillsatt ägget till grönsakerna, blanda ingredienserna med en gaffel tills äggen är klara.
steg 4 av 4
Tvätta persiljan, torka den på en kökshandduk och hacka den sedan fint. Strö färska örter på den beredda zucchinigrytan med ägg i en stekpanna. Servera varmt. Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *