Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Gryta
  3. ➠ Zucchini gryta
  4. ➠ Zucchini gryta i mikrovågsugnen

Zucchini gryta i mikrovågsugnen

0
1893
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 154,5 kcal
Portioner 5 port.
Tillagningstid 45 minuter
Proteiner * 5,6 g
Fetter * 12,7 g
Kolhydrater* 16,3 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini gryta i mikrovågsugnen
Innehåll

Grytan kan också serveras varm, men den kommer att smaka bättre när den svalnat. Efter att ha spenderat ganska mycket tid och ansträngning får du en paj av courgetter med en delikat konsistens, som kan serveras på en middag och förberedas för familjete.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Skär skalet från zucchinin och hacka det på ett rivjärn. Pressa ut lite vätska ur grönsaken och överför den till en skål.
steg 2 av 7
Pressa ut den skalade och tvättade vitlöken, tillsätt ägg, hackade örter och kryddor.
steg 3 av 7
Blanda blandningen noggrant.
steg 4 av 7
Tillsätt gräddfil, majonnäs till det, sikta mjöl och bakpulver. Den senare kan ersättas med ½ tsk. soda.
steg 5 av 7
Rör om ingredienserna tills de är släta. Smörj en värmebeständig behållare med olja med en pensel. Häll ut degen i den.
steg 6 av 7
Ställ degformen i mikrovågsugnen på maximal effekt i 15 minuter. Ställ sedan in på "Grill" och grädda i 5 minuter för att bilda en rodnad på grytans yta.
steg 7 av 7
Ta ut behållaren ur ugnen och låt svalna i formen. Överför till en platt tallrik och servera.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *