Ugnszucchinigryta

0
4729
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 120 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 50 minuter
Proteiner * 6,9 gr.
Fetter * 6,8 g
Kolhydrater* 17,3 g
Ugnszucchinigryta

Det låga kaloriinnehållet i zucchini och rikheten i denna grönsak i vitaminer gör rätter från det oumbärliga för familjemåltider. Zucchini -gryta i ugnen kommer inte bara att tillfredsställa hela familjens hunger, men alla kommer att gilla den på grund av dess unika doft, fantastiska smak och otroliga saftighet.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Slå äggen i en djup behållare tills ett lätt skum bildas, häll i vegetabilisk olja, vispa väl igen. Tillsätt mjöl gradvis till blandningen, rör hela tiden massan med en sked. Knåda tills den är jämn.
steg 2 av 6
Skala lök och morötter, riv dem på ett grovt rivjärn. Skala zucchinin, ta bort hårda frön om det behövs, riv det också på ett grovt rivjärn. Tillsätt riven lök, morötter och courgette.
steg 3 av 6
Riv osten på ett grovt rivjärn, lägg till den i squashmassan. Peppar och salta massan efter smak, blanda allt noggrant.
steg 4 av 6
Täck bakformen med pergament och lägg den förberedda zucchinimassan där. Platta ut toppen av grytan.
steg 5 av 6
Grädda zucchinigrytan i en förvärmd ugn till 180 grader i ungefär en halvtimme tills den är gyllenbrun.
steg 6 av 6
Låt den färdiga zucchinigrytan svalna, ta bort den från formen, skär den i portioner och du kan kalla hushållet till bordet. Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *