ซุปเกี๊ยวในน้ำซุปไก่
0
1333
ครัว
ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่
53 กิโลแคลอรี
ส่วน
8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
80 นาที
โปรตีน *
3.1 กรัม
ไขมัน *
3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
6.6 กรัม
ซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากน้ำซุปไก่ เพื่อความอิ่มและสีสัน ให้ใส่มันฝรั่งและแครอท ส่วนที่อร่อยและน่าสนใจที่สุดของซุปคือเกี๊ยว เราเตรียมจากแป้งและปรุงในน้ำซุปโดยตรง พวกเขากลายเป็นโปร่งสบายและฉ่ำ ความลับของแป้งที่ "ไร้น้ำหนัก" คือการเติมโปรตีนที่ตีมาอย่างดี เราเสิร์ฟซุปร้อนหรืออุ่น ๆ โรยด้วยผักชีฝรั่งสับ อาหารจานนี้จะทำให้คุณอบอุ่นและร่าเริงในทันที
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ขั้นตอนแรกคือการเตรียมน้ำซุปไก่ ในการทำเช่นนี้ ให้ล้างไก่ หั่นเป็นชิ้น ถ้าจำเป็น แล้ววางลงในกระทะ เทน้ำใส่กระทะบนเตา ต้มน้ำกับไก่ให้เดือด นำโฟมออกด้วยช้อน slotted แล้วต้มให้เดือดช้าๆ เป็นเวลาสี่สิบถึงสี่สิบห้านาที ในตอนเริ่มต้นของการปรุงอาหารให้เติมเกลือทันทีเพื่อลิ้มรสใบกระวานและหม้อสีดำและออลสไปซ์ หลังจากเวลาทำอาหารที่กำหนด เราจะนำไก่ออกมาและทำให้เย็นจนอุณหภูมิพอเหมาะ ควบคู่ไปกับการทำน้ำซุป เราทำผัดผัก ในกระทะให้ร้อนน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้วใส่หัวหอมสับและแครอทหั่นเป็นก้อนบาง ๆ ลงไป เรานำผักไปเป็นสีน้ำตาลอ่อนแล้วใส่ในน้ำซุป เราเอาเนื้อไก่ออกจากกระดูกแล้วใส่ในน้ำซุป จากนั้นนำมันฝรั่งมาหั่นเป็นชิ้นๆ แล้วปรุงทุกอย่างรวมกันต่อไปอีกประมาณ 15 ถึง 20 นาที
อร่อย!