
แพนเค้กบวบกับชีส
แพนเค้กสควอชที่น่ารับประทาน ได้แก่ แพนเค้ก ไม่ใช่แพนเค้ก เป็นอาหารชั้นเยี่ยมและเป็นฐานสำหรับการอุดฟันและสารเติมแต่งต่างๆ หรือคุณสามารถทำเค้กบวบที่ยอดเยี่ยมโดยใช้แพนเค้กจากสูตรนี้เป็นฐาน
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |