แพนเค้กข้าวโอ๊ต

สูตรนี้จะดึงดูดผู้ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับแพนเค้ก เราใช้แป้งข้าวโอ๊ตเท่านั้น แต่คุณควรปฏิเสธน้ำมันพืชและใช้กระทะที่ไม่ติดกระทะ มันอร่อยมากที่จะเสิร์ฟแพนเค้กสำหรับชาพร้อมไส้กล้วยหรือเบอร์รี่

แพนเค้กมังสวิรัติและแพนเค้กแบบลีนในเวลาเดียวกันมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในสัปดาห์ Maslenitsa เมื่อคุณต้องการจานอร่อยนี้ แต่ไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสียหาย เราเตรียมแพนเค้กจากข้าวโอ๊ตและแป้งโดยใช้เมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก พวกเขากลายเป็นละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนคุณจะประทับใจกับรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้อย่างแน่นอน

แพนเค้กที่ทำด้วยสูตรนี้ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม เนื่องจากมีการใช้แป้งข้าวโอ๊ต และเราแนะนำให้เติมน้ำแร่อัดลมแทนนมแบบดั้งเดิม ต้องขอบคุณเธอที่ทำให้แพนเค้กมีรู

แพนเค้กฉลุฉลุแสนอร่อยพร้อมนมข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส ในแง่ของรสชาติพวกเขาไม่ได้ด้อยกว่าแพนเค้กกับนมและแน่นอนว่าอร่อยกว่าแพนเค้กในน้ำมาก

ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยปราศจากแพนเค้กบาง ๆ แต่ไม่ต้องการฝ่าฝืนกฎของอาหารเพื่อสุขภาพ? สูตรสำหรับแพนเค้กข้าวโอ๊ตในน้ำนั้นเหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ! แป้งสาลีไม่ได้ใช้ในการเตรียมอาหารจานนี้ ซึ่งหมายความว่าเมื่อดูดซับแพนเค้กดังกล่าว คุณไม่ต้องกังวลว่าจะทำร้ายรูปร่างของคุณเอง

แพนเค้กไดเอทเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแพนเค้กแบบดั้งเดิม ความลับหลักของจานนี้อยู่ที่แป้งข้าวโอ๊ต ในสูตรที่นำเสนอต่อความสนใจของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเตรียมข้าวโอ๊ตบดและส่วนผสมที่ควรผสมเพื่อทำให้คนที่คุณรักพอใจ

แพนเค้กบวบอาหารโดยไม่ต้องเติมแป้งสามารถทำเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นได้ - นี่เป็นจานที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีต่ำ และเพื่อให้มีรสชาติใหม่ คุณสามารถเพิ่มชีสแข็งขูดเล็กน้อยลงในแป้งได้ แม้ว่าจะไม่ได้ระบุไว้ในสูตรนี้ก็ตาม เพิ่มเครื่องเทศและเกลือลงในแป้งโดยเน้นที่รสนิยมของคุณ กินแพนเค้กร้อนกับครีมเปรี้ยว

ตัวเลือกสำหรับทำแพนเค้กนี้เหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนักและสำหรับผู้ที่ชอบทดลองในครัว ค้นพบรสชาติใหม่ของอาหารที่คุ้นเคย

ฉันเสนอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับแพนเค้กแคลอรีต่ำที่ไม่มีแป้งและแป้ง ผู้ชื่นชอบขนมอบโฮมเมดที่ดูแลรูปร่างของตัวเองจะต้องประทับใจกับแพนเค้กเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอนและจะได้เพลิดเพลินกับแพนเค้กอย่างเต็มที่