
แพนเค้กยีสต์กับ kefir
แพนเค้กที่บางและนุ่มที่มีรสเปรี้ยวจะเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม การปรุงอาหารด้วยยีสต์ต้องใช้เวลามากขึ้นระหว่างการเตรียม แต่ช่วยให้คุณทำอาหารจานโปรดของคุณให้บางและอร่อยและมีรูฉูดฉาด
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
คีเฟอร์ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
ยีสต์แห้ง | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
คีเฟอร์ 2.5% | 53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
ชีส | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |