แพนเค้กไม่มีไข่บน kefir
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยของแพนเค้ก kefir ลูกไม้หอมกรุ่น พวกมันถูกจัดเตรียมอย่างง่ายดายและรวดเร็ว คุณไม่จำเป็นต้องทำลายและตีไข่ด้วยซ้ำ
แพนเค้กบน kefir ไม่มีไข่
10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| คีเฟอร์ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Semolina | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| ยีสต์แห้ง | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| ที่รัก | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |