หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบน kefir พร้อมรู

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
เนย 661 0.8 72.5 1.3
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
วานิลลิน 351 0.1 0.1 87.6
คีเฟอร์ 1.5% 40.7 2.8 1.5 4
Semolina 333 10.3 1 70.6