
คัสตาร์ดแพนเค้กกับนมและน้ำเดือด
คัสตาร์ดแพนเค้กจะแน่นและนุ่มกว่าแพนเค้กทั่วไป ถ้าคุณไม่ชอบแพนเค้กในน้ำแต่อยากทำคัสตาร์ดจริงๆ ให้ลองทำตามสูตรนี้ เข้ากันได้ดีกับชาและไส้ที่หลากหลาย
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
นมไขมันต่ำ | 35 | 3.4 | 0.2 | 4.9 |
วานิลลิน | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
สารให้ความหวาน | 1 | 0 | 0 | 1 |
ดื่มโยเกิร์ต | 52 | 3.2 | 2.4 | 4.5 |
คอทเทจชีสไร้ไขมัน | 96 | 18 | 1.8 | 1.8 |