แพนเค้กไส้ไก่
แพนเค้กยัดไส้เนื้อไก่เป็นทางออกที่ดีสำหรับอาหารว่างหรืออาหารมื้อใหญ่ แพนเค้กบางและไส้ไก่ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวทำให้อาหารจานนี้อร่อยและน่ารับประทานมาก แพนเค้กยัดไส้ไก่จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่
แพนเค้กกับชีส
การผสมผสานของแพนเค้กกับชีสจะไม่ทำให้ใครเฉย จานรัสเซียคลาสสิกสามารถยัดไส้อะไรก็ได้ แต่เป็นชีสที่ง่ายและอร่อยที่สุด อาหารจานนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้า มื้อเย็น หรือแม้แต่มื้อที่สองสำหรับมื้อกลางวัน คุณยังสามารถเพิ่มชีสลงในแป้งได้อีกด้วย
10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
| ชีส | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| คาเวียร์แดง | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |