แพนเค้กไร้นม

เป็นเรื่องยากมากที่จะละทิ้งขนมที่คุณโปรดปรานและไม่จำเป็นเลยหากคุณรู้วิธีเปลี่ยนส่วนผสมจากสัตว์ สำหรับแพนเค้กมังสวิรัติ เราจะใช้นมถั่วเหลือง แต่คุณสามารถใช้นมอัลมอนด์แทนได้ และสำหรับรสชาติพิเศษ เพิ่มสารสกัดวานิลลาเล็กน้อย

แพนเค้กแอปเปิ้ลและอบเชยที่มีรสชาติและดีต่อสุขภาพสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้แป้ง ของหวานหรืออาหารเช้าดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและในขณะเดียวกันก็อร่อยและมีกลิ่นหอม มีส่วนผสมไม่มากนักในจานนี้ปรุงได้เร็วมาก

ผู้ชื่นชอบแพนเค้กทุกประเภทจะประทับใจกับสูตรนี้ เราใช้แป้งเซมะลีเนอร์แทนแป้ง เนื่องจากขนมอบมีความนุ่มและอ่อนนุ่ม แพนเค้กสามารถเสิร์ฟพร้อมกับแยม น้ำผึ้ง หรือครีมเปรี้ยวพร้อมชาร้อนหอมกรุ่น

แพนเค้กเป็นแพนเค้กอเมริกันขนาดเล็กที่นุ่มและมีรสชาติเหมือนบิสกิต มีหลายวิธีในการเตรียม: แป้งสำหรับแพนเค้กปรุงด้วยนม, kefir, โกโก้, ช็อคโกแลต, กล้วย วันนี้เราจะปรุงแพนเค้กในน้ำ - กลายเป็นแพนเค้กที่ยอดเยี่ยมจากส่วนผสมขั้นต่ำ

หากคุณละทิ้งแป้งสาลีซึ่งมีกลูเตนและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยแพนเค้ก PP ที่ละเอียดอ่อนบนแป้งข้าวเจ้าด้วยการเติมกล้วย รสชาติของจานไม่ได้รับการทดแทน แต่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น

แพนเค้กยัดไส้ด้วยช็อกโกแลตปรุงด้วย kefir มีความเขียวชอุ่ม มีกลิ่นหอม มีเปลือกที่ละเอียดอ่อนและรสช็อกโกแลตที่ค้างอยู่ในคอ ควรใช้ช็อกโกแลตเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้โดยไม่ใส่สารปรุงแต่ง รส และสารทดแทน

แพนเค้กโปรตีนเป็นตัวอย่างสำคัญของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติอร่อย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนประกอบของแพนเค้กเช่นโปรตีน เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ซึ่งเป็นขุมสมบัติของกรดอะมิโนที่ช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ แพนเค้กโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง

แพนเค้กมีความเขียวชอุ่มและมีกลิ่นหอมมากด้วย kefir มันทำให้ขนมอบมีความนุ่มเป็นพิเศษและมีโครงสร้างเป็นรูพรุนดังนั้นแพนเค้กตามสูตรนี้จึงกลายเป็นเนื้อนุ่มและอร่อยมาก ลองมัน!

แพนเค้กที่อร่อยและมีรสชาติทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้ไข่ ข้อดีของสูตรนี้คือสามารถเสนอให้กับผู้ทานมังสวิรัติได้ - การขาดไข่ทำให้แพนเค้กอเมริกันเหล่านี้ไม่ติดมันและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

แพนเค้กก็เหมือนแพนเค้กหรือแพนเค้ก จานนี้มาจากอเมริกาและมีหลายวิธีในการปรุงอาหาร ในสูตรนี้เราพิจารณาการเตรียมแพนเค้กที่ไม่มีนม - พวกเขากลายเป็นสีเขียวชอุ่มและอร่อยและปรุงอย่างรวดเร็ว

แพนเค้กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนั้นทำได้ง่ายด้วยกล้วยและข้าวโอ๊ต ขนมอบที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารที่ค่อนข้างเข้มงวด ของหวานนี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่คุณจะได้รับความสุขจากทะเล!

แพนเค้ก Kefir เป็นสูตรดัดแปลงสำหรับแพนเค้กอเมริกันตามความเป็นจริงของเรา เนื่องจากแพนเค้กอเมริกาเหนือแบบคลาสสิกสามารถอบในนมหรือครีมหวานเท่านั้น ถ้าคุณไม่ใส่ไข่ลงในสูตรนี้ แพนเค้กจะฟูขึ้นอีก แพนเค้กเหล่านี้ชวนให้นึกถึงแพนเค้กอวบอ้วนพื้นเมืองของเราและกลายเป็นว่าอร่อยมาก!

อาหารเช้าแบบอเมริกันดั้งเดิม - แพนเค้ก - ก็ตกหลุมรักพนักงานต้อนรับของเราในเรื่องความเรียบง่ายของสูตรและความเร็วในการเตรียมอาหาร และถ้าคุณปรุงแพนเค้กด้วยโยเกิร์ตแล้วของหวานจะไม่เพียง แต่นุ่มหอมและอร่อยเท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพมาก

แพนเค้กไร้น้ำตาลสามารถทำกับกล้วยได้ มันจะให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ และเนื้อสัมผัสที่ชุ่มชื้น และกล้วยที่สุกเกินไปที่มีผิวสีเข้มจะทำงานได้ดีสำหรับการอบ ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้นวดแป้งด้วย kefir และจากแป้งข้าวโอ๊ตและแป้งสาลีในปริมาณที่เท่ากัน แนะนำให้เติมชาเขียวมัทฉะเล็กน้อยซึ่งก็คือชาผงลงในแป้ง

แพนเค้กกับครีมเปรี้ยวมีความงดงามมากกว่าที่ผสมกับน้ำหรือ kefir คุณจะได้รับประทานอาหารเช้าแสนอร่อย ขนมหวาน และของหวานสำหรับดื่มชา การนวดแป้งอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นตามที่แนะนำในสูตรที่เสนอ

ความสนใจของคุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมสูตรพิเศษสำหรับการอบแพนเค้ก นวดแป้งด้วยนมอัลมอนด์ซึ่งจะทำให้ขนมอบของคุณมีกลิ่นหอมมาก นมอัลมอนด์ทำได้ง่ายที่บ้าน การเตรียมแพนเค้กดังกล่าวไม่แตกต่างจากสูตรปกติ นวดแป้งด้วยผงฟูและแพนเค้กอัลมอนด์อบในกระทะแห้ง