แพนเค้กไม่มีนมและ kefir

เป็นเรื่องยากมากที่จะละทิ้งขนมที่คุณโปรดปรานและไม่จำเป็นเลยหากคุณรู้วิธีเปลี่ยนส่วนผสมจากสัตว์ สำหรับแพนเค้กมังสวิรัติ เราจะใช้นมถั่วเหลือง แต่คุณสามารถใช้นมอัลมอนด์แทนได้ และสำหรับรสชาติพิเศษ เพิ่มสารสกัดวานิลลาเล็กน้อย

แพนเค้กแอปเปิ้ลและอบเชยที่มีรสชาติและดีต่อสุขภาพสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้แป้ง ของหวานหรืออาหารเช้าดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและในขณะเดียวกันก็อร่อยและมีกลิ่นหอม มีส่วนผสมไม่มากนักในจานนี้ปรุงได้เร็วมาก

แพนเค้กเป็นแพนเค้กอเมริกันขนาดเล็กที่นุ่มและมีรสชาติเหมือนบิสกิต มีหลายวิธีในการเตรียม: แป้งสำหรับแพนเค้กปรุงด้วยนม, kefir, โกโก้, ช็อคโกแลต, กล้วย วันนี้เราจะปรุงแพนเค้กในน้ำ - กลายเป็นแพนเค้กที่ยอดเยี่ยมจากส่วนผสมขั้นต่ำ

หากคุณละทิ้งแป้งสาลีซึ่งมีกลูเตนและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยแพนเค้ก PP ที่ละเอียดอ่อนบนแป้งข้าวเจ้าด้วยการเติมกล้วย รสชาติของจานไม่ได้รับการทดแทน แต่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น

แพนเค้กโปรตีนเป็นตัวอย่างสำคัญของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติอร่อย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนประกอบของแพนเค้กเช่นโปรตีน เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ซึ่งเป็นขุมสมบัติของกรดอะมิโนที่ช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ แพนเค้กโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง

แพนเค้กก็เหมือนแพนเค้กหรือแพนเค้ก จานนี้มาจากอเมริกาและมีหลายวิธีในการปรุงอาหาร ในสูตรนี้เราพิจารณาการเตรียมแพนเค้กที่ไม่มีนม - พวกเขากลายเป็นสีเขียวชอุ่มและอร่อยและปรุงอย่างรวดเร็ว

อาหารเช้าแบบอเมริกันดั้งเดิม - แพนเค้ก - ก็ตกหลุมรักพนักงานต้อนรับของเราในเรื่องความเรียบง่ายของสูตรและความเร็วในการเตรียมอาหาร และถ้าคุณปรุงแพนเค้กด้วยโยเกิร์ตแล้วของหวานจะไม่เพียง แต่นุ่มหอมและอร่อยเท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพมาก

แพนเค้กกับครีมเปรี้ยวมีความงดงามมากกว่าที่ผสมกับน้ำหรือ kefir คุณจะได้รับประทานอาหารเช้าแสนอร่อย ขนมหวาน และของหวานสำหรับดื่มชา การนวดแป้งอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นตามที่แนะนำในสูตรที่เสนอ

ความสนใจของคุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมสูตรพิเศษสำหรับการอบแพนเค้ก นวดแป้งด้วยนมอัลมอนด์ซึ่งจะทำให้ขนมอบของคุณมีกลิ่นหอมมาก นมอัลมอนด์ทำได้ง่ายที่บ้าน การเตรียมแพนเค้กดังกล่าวไม่แตกต่างจากสูตรปกติ นวดแป้งด้วยผงฟูและแพนเค้กอัลมอนด์อบในกระทะแห้ง