
แพนเค้กในไมโครเวฟ
แพนเค้กในไมโครเวฟมีจริงหรือไม่? สูตรนี้จะเป็นคำตอบสำหรับคำถามนี้ การใช้เตาไมโครเวฟช่วยให้กระบวนการอบเร็วขึ้นในบางครั้ง ใช่ แพนเค้กจะดูไม่ธรรมดาเมื่อเทียบกับรุ่นคลาสสิก แต่รสชาติยังคงอร่อยอยู่เสมอ
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
บลูเบอร์รี่ | 39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล | 260 | 0 | 0.1 | 67.4 |
รำข้าวโอ๊ต | 246 | 17.3 | 7 | 50.8 |
เมล็ดแฟลกซ์ | 534 | 18.3 | 42.2 | 29 |
อบเชย | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
เบอร์รี่ | 305 | 2 | 1 | 82 |