
แพนเค้กไร้เนย
แพนเค้กเป็นแพนเค้กสไตล์อเมริกันที่อร่อยและนุ่ม พวกเขาค่อนข้างคล้ายกับแพนเค้กที่คุ้นเคย หากต้องการเพลิดเพลินกับแพนเค้กโดยไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ เราแนะนำให้เตรียมแพนเค้กโดยไม่ใช้น้ำมัน เสิร์ฟพร้อมกับน้ำผึ้ง แยม หรือน้ำเชื่อมแบบลิ่ม
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
วานิลลิน | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
กรดมะนาว | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
แป้งมันฝรั่ง | 313 | 0.1 | 0 | 78.2 |
ครีมเปรี้ยว | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |