
ซีซาร์สลัดสูตรไก่ที่บ้าน
สลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพอใจมากพร้อมไก่ฉ่ำสามารถทำที่บ้านได้ ไฮไลท์หลักคือน้ำสลัดที่ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และซอส Worcester สลัดนี้มีรสชาติเหมือนอาหารของเชฟตัวจริง
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
มะเขือเทศเชอรี่ | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
กระบอง | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
มัสตาร์ด | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
กะหล่ำปลี | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
น้ำมะนาว | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |