หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ไดเอทพิต้าโรล

0
890
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 103.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 8.2 กรัม
ไขมัน * 6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 11.6 ก.
ไดเอทพิต้าโรล

จากลาวาชอาร์เมเนีย เนื่องจากไม่มียีสต์และมีแคลอรีต่ำ คุณสามารถทำโรลอร่อยๆ ที่ยัดไส้ไก่ ผัก และซอสโยเกิร์ตได้ อาหารจานนี้จะทำให้เมนูอาหารของคุณมีความหลากหลายและน่าสนใจยิ่งขึ้น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างเนื้อไก่ เช็ดให้แห้ง โรยด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วทาด้วยน้ำมันพืช จากนั้นทอดเนื้อในกระทะหรือย่าง
ขั้นตอน 2 จาก6
ปอกพริกหวานหั่นเป็นเส้นบาง ๆ แล้วทอดเล็กน้อยเพื่อให้มันกรอบ แต่คุณไม่สามารถทอดพริกไทยได้
ขั้นตอน 3 จาก6
ตัดแตงกวาที่ล้างแล้วเป็นเส้นบาง ๆ หั่นแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดเกาหลีหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก6
ในชามผสมโยเกิร์ตกับกระเทียมสับแล้วใส่ชีสแข็งขูดลงไป
ขั้นตอน 5 จาก6
ตัดเนื้อไก่ทอดเป็นชิ้นเล็ก ๆ รูปร่างใดก็ได้
ขั้นตอน 6 จาก6
ผ่าครึ่งแผ่นขนมปังพิต้าแล้วเกลี่ยแต่ละชิ้นด้วยซอสโยเกิร์ต ราดซอสด้วยสลัดผักสด ผักสับ และชิ้นเนื้อทอด คุณสามารถเพิ่มซอสได้อีกหากต้องการ ห่อขนมปังพิต้าด้านหนึ่งทับไส้แล้วม้วนทุกอย่างเป็นม้วนเรียบร้อย จานพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *