หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ฟุนโชซ่ากับปลาหมึก

0
5230
ครัว เอเชีย
ปริมาณแคลอรี่ 90 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 6.5 กรัม
ไขมัน * 4.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9 กรัม
ฟุนโชซ่ากับปลาหมึก

อาหารทะเลที่แปลกใหม่แสนอร่อยนี้ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน Funchoza กับปลาหมึกและผักเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมของว่างมื้อกลางวันและจานสำหรับโต๊ะเทศกาล พวกเขามีความพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ แขกผู้เข้าพักจะต้องชอบผลงานการทำอาหารชิ้นเอกของคุณอย่างแน่นอน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
เราละลายปลาหมึกและทำความสะอาด จากนั้นเราก็แช่ในน้ำเดือดและเพื่อไม่ให้ลอยขึ้นเรากดด้วยจาน นอกจากนี้เรายังเติม funchoza ด้วยน้ำเดือดและเก็บไว้ 5 นาทีจากนั้นสะเด็ดน้ำ
ขั้นตอน 2 จาก 11
เราทำความสะอาดแครอทและล้างด้วยน้ำ สำหรับจานนี้ เป็นการดีที่จะใช้ที่ขูดแบบเกาหลี ดังนั้นแครอทจะกลายเป็นแพนเค้กและบางกว่า แต่แบบธรรมดาจะทำได้ เราถูแครอท
ขั้นตอน 3 จาก 11
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 4 จาก 11
มะเขือเทศและพริกไทยของฉัน เราทำความสะอาดเมล็ดจากพริกไทยแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ แล้วหั่นมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 5 จาก 11
ตอนนี้ปลาหมึกพร้อมแล้วและยังต้องหั่นเป็นชิ้นยาว ๆ
ขั้นตอน 6 จาก 11
สับกลีบกระเทียมด้วยมีด ขูดละเอียด หรือกดตามที่คุณต้องการ
ขั้นตอน 7 จาก 11
เราตั้งน้ำมันพืชให้ร้อนแล้วทอดกระเทียมลงไป
ขั้นตอน 8 จาก 11
จากนั้นผัดหัวหอมและแครอทในน้ำมันกระเทียม
ขั้นตอน 9 จาก 11
เมื่อแครอทและหัวหอมนิ่ม ให้ใส่พริกและมะเขือเทศลงไป ผัดส่วนผสมเป็นระยะ
ขั้นตอน 10 จาก 11
หลังจาก 5-7 นาที เพิ่มปลาหมึกและทอดต่ออีก 15 นาที
ขั้นตอน 11 จาก 11
ตอนนี้เราเพิ่ม funchose เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้นสามารถตัดเป็นหลอดสั้นได้ ผัดจานเพิ่มมอดและพริกไทยแล้วทอดต่ออีก 10 นาที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *