หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Funchoza กับปลาหมึกและผัก

0
1333
ครัว เอเชีย
ปริมาณแคลอรี่ 125 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 3.2 กรัม
ไขมัน * 11.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.1 กรัม
Funchoza กับปลาหมึกและผัก

เมื่อคุณต้องการทำอาหารเย็นที่น่าสนใจและแปลกใหม่ ให้ใส่ใจกับสูตรอาหารของผู้คนทั่วโลก อาหารเอเชียเป็นที่ต้องการในขณะนี้ ใช้อาหารทะเลและซอสต่างๆ เป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น funchose กับปลาหมึกนั้นง่ายต่อการเตรียม แต่คุณสามารถค้นพบรสชาติใหม่ ๆ ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างซากปลาหมึก เอาแผ่นไคตินัสออก แล้วเทน้ำเดือดลงไป จะได้ลอกออกได้ง่ายขึ้นในภายหลัง ตัดปลาหมึกเป็นเส้น
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกแครอทแล้วขูดเป็นเส้นสำหรับสลัดเกาหลี ล้างแตงกวาและพริกหยวกแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 3 จาก5
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่เครื่องปรุงรสที่ร้อนแล้วทอดแครอทสักสองสามนาที มันควรจะยังกรอบอยู่ เพิ่มปลาหมึกและพริกหยวกและปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งนาที
ขั้นตอน 4 จาก5
เทน้ำเดือดลงบน funchoza ทิ้งไว้ 5-7 นาทีแล้วล้างออกและทิ้งในกระชอน
ขั้นตอน 5 จาก5
รวม funchose ปลาหมึกและผักในชามเพิ่มสมุนไพรสับและกระเทียมเทน้ำส้มสายชูไวน์และน้ำมันกระเทียมหอม ลองใช้เกลือ เติมเกลือถ้าจำเป็น โรยงาบนสลัดก่อนเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *