หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แซลมอนสีชมพูในไมโครเวฟ

0
1847
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 179.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 9.6 กรัม
ไขมัน * 13.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.3 กรัม
แซลมอนสีชมพูในไมโครเวฟ

การปรุงปลาแซลมอนสีชมพูทำได้ง่ายและรวดเร็ว คุณยังสามารถอบในไมโครเวฟได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยลดเวลาของคุณลงอย่างมาก ตามเนื้อผ้าปลาอบกับมายองเนสสามารถเสิร์ฟพร้อมผักตุ๋น ข้าวหรือมันฝรั่ง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ละลายซากปลาแซลมอนสีชมพู ตัด ผ่าหัว ครีบและหาง เอากระดูกออก คุณจะได้เนื้อชิ้นใหญ่สองชิ้น
ขั้นตอน 2 จาก6
ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลายชิ้น ปอกและหั่นหัวหอมเป็นวงครึ่งบาง ๆ
ขั้นตอน 3 จาก6
ใส่เนื้อปลาครึ่งหนึ่งที่ด้านล่างของจานอบในชั้นเดียว ปรุงรสด้วยเกลือ ปรุงรสตามชอบ โรยหัวหอมครึ่งหนึ่งด้านบน ทาด้วยมายองเนส
ขั้นตอน 4 จาก6
จากนั้นใส่ชั้นที่สองของปลาที่เหลืออย่าลืมเกลือและโรยด้วยเครื่องเทศกระจายหัวหอมและทาด้วยมายองเนส
ขั้นตอน 5 จาก6
ปิดฝาแบบฟอร์มใส่ในเตาอบ อบด้วยกำลังไฟเต็มที่ 15-20 นาที ซึ่งเหมาะสำหรับเตาอบขนาด 800 วัตต์ หากไมโครเวฟของคุณมีลักษณะที่แตกต่างกัน ให้ปรับเวลาสำหรับเคสของคุณ
ขั้นตอน 6 จาก6
เนื้อปลาแซลมอนสีชมพูอร่อยร้อนและเย็น ปลาพร้อมสามารถโรยด้วยน้ำมะนาวก่อนเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *