หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กถั่วในแก้วถั่วน้ำเท่าไหร่

0
3719
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 126.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 90 นาที
โปรตีน * 7.7 กรัม
ไขมัน * 1.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 22.8 กรัม
โจ๊กถั่วในแก้วถั่วน้ำเท่าไหร่

ด้วยความยินดีอย่างยิ่งที่ฉันต้องการแบ่งปันสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับโจ๊กถั่วแสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เครื่องปรุงกลายเป็นกลิ่นหอมและมีสีสันที่สวยงาม โจ๊กถั่วสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารอิสระหรือเสริมด้วยผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
วัดปริมาณถั่วลันเตาแห้งที่ต้องการ ฉันใช้สีเขียว แต่มันไม่สำคัญ
ขั้นตอน 2 จาก8
ล้างแครอทให้สะอาดแล้วปอกเปลือกด้วยเครื่องปอกผัก ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดหยาบ ปอกหัวหอมล้างออกในน้ำเย็นแล้วหั่นเป็นก้อน วางผักที่เตรียมไว้ที่ด้านล่างของ multicooker
ขั้นตอน 3 จาก8
ตั้งโปรแกรม "ทอด" บนแผงเครื่อง เวลาในการปรุงอาหารคือ 10 นาที ผัดเป็นครั้งคราวด้วยไม้พายซิลิโคนแล้วผัดผักจนนุ่ม
ขั้นตอน 4 จาก8
ใส่ถั่วที่เตรียมไว้ในตะแกรงและล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลเย็นหลาย ๆ ครั้ง ทิ้งไว้ครู่หนึ่งเพื่อให้น้ำส่วนเกินเข้ากระจก
ขั้นตอน 5 จาก8
ใส่ถั่วที่ล้างแล้วลงในชาม multicooker กับผักทอด
ขั้นตอน 6 จาก8
เทปริมาณน้ำดื่มที่ต้องการที่อุณหภูมิห้อง ปิดฝาของ multicooker ตั้งโปรแกรมสตูว์บนแผงเครื่อง ใช้เวลาทำอาหาร 50 นาที
ขั้นตอน 7 จาก8
หลังจากเวลาผ่านไป ให้เปิดฝา multicooker เติมเกลือ บดโจ๊กถั่วในมันฝรั่งบดด้วยเครื่องบดหรือเครื่องปั่นจนเนียน ปิดฝาครอบเครื่องมือ ตั้งโหมด "การทำความร้อน" และปล่อยให้โจ๊กอีก 10 นาที
ขั้นตอน 8 จาก8
จัดโจ๊กถั่วลันเตาที่มีกลิ่นหอมลงบนจานที่แบ่งส่วนและเสิร์ฟบนโต๊ะอาหาร

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *