หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กถั่วกับเนื้อสับ

0
2076
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 56.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 6 ชั่วโมง
โปรตีน * 3.8 กรัม
ไขมัน * 3.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.4 กรัม
โจ๊กถั่วกับเนื้อสับ

การผสมผสานระหว่างพืชตระกูลถั่วและเนื้อสัตว์ทำให้อาหารน่ารับประทานและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ดังนั้นโจ๊กถั่วกับเนื้อสับจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับอาหารค่ำสำหรับทั้งครอบครัว คุณสามารถปรุงได้ทั้งในกระทะและในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างถั่วในน้ำหลาย ๆ และแช่ไว้หลายชั่วโมง
ขั้นตอน 2 จาก5
จากนั้นโอนถั่วไปที่ชาม multicooker ปิดด้วยน้ำและปรุงอาหารในโหมด "ทำอาหาร" เป็นเวลา 40-50 นาที
ขั้นตอน 3 จาก5
ปอกและสับหัวหอมในเครื่องปั่น
ขั้นตอน 4 จาก5
ในชาม multicooker ทอดหัวหอมในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นใส่เนื้อสับ เกลือ ปรุงรส ผัดจนนุ่ม ในที่สุดก็เพิ่ม adjika และวางมะเขือเทศ
ขั้นตอน 5 จาก5
รวมถั่วต้มและทอดในชาม multicooker ตั้งค่าโหมด "ดับ" เป็นเวลา 15 นาที เสิร์ฟโจ๊กถั่วร้อนกับเนื้อสับสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *