หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กถั่วกับเบคอนและหัวหอม

0
1802
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 54.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 6 ชม
โปรตีน * 3.7 กรัม
ไขมัน * 3.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.1 กรัม
โจ๊กถั่วกับเบคอนและหัวหอม

ถั่วทั้งหมดถือว่ามีสุขภาพดีกว่าถั่วลันเตา อย่างไรก็ตาม ต้องแช่น้ำไว้หลายชั่วโมงก่อนปรุงอาหาร ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน คนเป็นครั้งคราวเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เทถั่วลงในกระชอนหรือกระชอนแล้วล้างออกให้สะอาด
ขั้นตอน 2 จาก5
แช่ถั่วที่ล้างแล้วค้างคืน แต่อย่าเก็บไว้นานกว่า 10 ชั่วโมง
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างถั่วแช่และปรุงอาหาร หลังจากเดือด ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส ลดความร้อนและปรุงอาหารต่อจนถั่วนิ่ม
ขั้นตอน 4 จาก5
ปอกหัวหอมและสับละเอียด ตัดเบคอนเป็นก้อน เทน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในกระทะ ทอดเบคอนและหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นโอนถั่วที่ปรุงแล้วลงในกระทะและผัดเป็นเวลา 5 นาทีด้วยไฟอ่อน
ขั้นตอน 5 จาก5
ปรุงโจ๊กถั่วลันเตาด้วยสมุนไพรสดสำหรับเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *