หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กถั่วกับเนื้อตุ๋นในกระทะ

0
1985
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 63.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 10 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 4.8 กรัม
ไขมัน * 4.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7 กรัม
โจ๊กถั่วกับเนื้อตุ๋นในกระทะ

วันนี้ฉันต้องการนำเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับโจ๊กถั่วลันเตาที่อร่อยและน่าพอใจเป็นพิเศษพร้อมสตูว์ปรุงในกระทะ อาหารจานร้อนจะสมบูรณ์และสมดุล อย่าลืมใช้สูตรนี้แล้วครอบครัวของคุณจะรักมัน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ก่อนอื่นเตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่ระบุไว้ในสูตรในปริมาณที่ต้องการเพื่อเตรียมโจ๊กถั่วลันเตาที่น่ารับประทานพร้อมสตูว์
ขั้นตอน 2 จาก8
วัดปริมาณถั่วลันเตาแห้งที่ต้องการ
ขั้นตอน 3 จาก8
ล้างถั่วที่เตรียมไว้ในน้ำไหลแล้วใส่ในกระทะ เทปริมาณน้ำที่อุณหภูมิห้องที่ระบุในสูตรนำไปต้มบนไฟร้อนปานกลางเอาโฟมที่เกิดขึ้นด้วยช้อน slotted ปิดฝา ลดความร้อนลงและปรุงอาหารเป็นเวลา 50 นาที คนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอน 4 จาก8
ล้างแครอทให้สะอาด ปอกเปลือกโดยใช้เครื่องปอกผัก ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดหยาบ ปอกหัวหอมล้างในน้ำไหลแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 5 จาก8
ตั้งกระทะก้นหนาบนไฟร้อนปานกลาง เทน้ำมันพืชเล็กน้อยและเพิ่มหัวหอมสับ ผัดเป็นครั้งคราว ผัดจนโปร่งแสง
ขั้นตอน 6 จาก8
จากนั้นจัดวางแครอทที่เตรียมไว้และผัดจนนิ่มและคนเป็นครั้งคราว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส ผัดและนำออกจากเตาทันที
ขั้นตอน 7 จาก8
เปิดกระป๋องสตูว์ด้วยที่เปิดกระป๋องเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน แล้วใส่ผักที่ผัดไว้ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใช้สตูว์จากเนื้อสัตว์ทุกชนิดขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ
ขั้นตอน 8 จาก8
นำถั่วที่ทำเสร็จแล้วให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยใช้เครื่องปั่น ใส่เนย เพิ่มเนื้อหาของกระทะและผสมให้เข้ากัน เสิร์ฟโจ๊กถั่วลันเตาที่อุดมไปด้วยเนื้อตุ๋น ใส่สมุนไพรที่คุณชื่นชอบและผักสด

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *