หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กถั่วในโพลาริส multicooker กับถั่วแช่

0
1524
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 116.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 9 ชม.
โปรตีน * 12.2 กรัม
ไขมัน * 3.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.5 กรัม
โจ๊กถั่วในโพลาริส multicooker กับถั่วแช่

วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันสูตรง่าย ๆ สำหรับโจ๊กถั่วลันเตาแสนอร่อยที่ปรุงในหม้อหุงช้า เนื้อโจ๊กนุ่มและสม่ำเสมอ ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังอดอาหารหรืออดอาหาร

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างถั่วลันเตาแห้งให้สะอาด จากนั้นใส่ในชามลึกแล้วปิดด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ครอบคลุมถั่วทั้งหมด ปล่อยให้แช่สองสามชั่วโมง ถ้ามีเวลาก็ทิ้งไว้ข้ามคืน
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างถั่วที่บวมอีกครั้งให้สะอาดในน้ำเย็นไหลผ่าน ควรทำขั้นตอนนี้หลายครั้ง
ขั้นตอน 3 จาก5
ทาน้ำมันด้านล่างและด้านข้างของ multicooker ให้ทั่วด้วยเนยในปริมาณที่ต้องการ วางถั่วที่แช่ไว้และล้างแล้ว เทน้ำดื่มในปริมาณที่ต้องการ ปิดฝาของ multicooker ตั้งโปรแกรมสตูว์บนแผงเครื่อง ใช้เวลาทำอาหาร 40 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
เมื่อเวลาผ่านไปเสียงบี๊บจะดังขึ้น - เปิดฝาหม้อหุงต้มเพิ่มเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรสและผสมโจ๊กให้เข้ากัน ปิดฝาเครื่อง ตั้งโหมด "Heating" และปล่อยโจ๊กไว้อีก 20 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
เสิร์ฟโจ๊กถั่วร้อนต้มเป็นส่วน ๆ บนโต๊ะอาหาร จานนี้สามารถเสริมด้วยเนื้อสัตว์ปีกหรือปลา

เพลิดเพลินกับโจ๊กถั่วแสนอร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *