ถั่วบดกับสตูว์
0
1668
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
219.6 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
40 นาที
โปรตีน *
16 กรัม
ไขมัน *
7.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
44.6 กรัม
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มันฝรั่งบดและโจ๊กถั่วเป็นที่นิยมในหลายครอบครัว แต่ตอนนี้อาหารเหล่านี้ถูกลืมไปอย่างไม่สมควร ถั่วลันเตาตุ๋นสามารถเป็นอาหารที่รวดเร็ว น่าพึงพอใจ และอร่อยสำหรับครอบครัวของคุณ รสชาติของอาหารจานนี้ส่วนใหญ่กำหนดคุณภาพของสตูว์และความหลากหลายของถั่ว แช่ไว้ล่วงหน้าต้มด้วยความร้อนน้อยที่สุดเพื่อไม่ให้โปรตีนม้วนงอและน้ำซุปข้นจะนิ่ม ตอนนี้คุณสามารถซื้อถั่วหม้อความดันในซูเปอร์มาร์เก็ต เดือดได้ดีใน 30 นาทีและไม่ต้องแช่น้ำล่วงหน้า
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!