
ซุปสีน้ำตาลกับน้ำซุปเนื้อ
ฉันต้องการแบ่งปันสูตรง่ายๆและอร่อยสำหรับซุปสีน้ำตาลคลาสสิกกับน้ำซุปเนื้อ เนื้อสัตว์ใดก็ได้สำหรับน้ำซุป ฉันจะปรุงซุปสีน้ำตาลปรุงรสด้วยน้ำซุปไก่ ฉันมีน้ำสต๊อกไก่พร้อม ถ้าไม่มีน้ำซุปก็ต้มได้ไม่ยาก
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เมล็ดถั่ว | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
ถั่วลันเตา | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
ซี่โครงหมูอบ | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
เนื้อรมควัน | 317 | 14.4 | 28.8 | 45.4 |