หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ซุปไก่ถั่วลันเตา

0
685
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 38.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 110 นาที
โปรตีน * 2.8 กรัม
ไขมัน * 0.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.9 กรัม
ซุปไก่ถั่วลันเตา

วันนี้ฉันเสนอให้ปรุงซุปถั่วกับไก่โดยไม่ต้องทอด หลักสูตรแรกที่มีกลิ่นหอมจะทำให้คุณมีความสุขไม่รู้ลืม ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำสำหรับครอบครัวแสนอร่อยที่แม้แต่พนักงานต้อนรับหญิงที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถรับมือได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
ล้างต้นขาไก่ให้ดี ใส่ในกระทะ เทน้ำและเกลือเล็กน้อย ใส่ไฟและนำไปต้ม นำโฟมที่เกิดขึ้นออกด้วยช้อน slotted ลดความร้อนและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที
ขั้นตอน 2 จาก 11
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 3 จาก 11
เพิ่มหัวหอมสับลงในกระทะ
ขั้นตอน 4 จาก 11
ล้างถั่วให้สะอาดหลายครั้งใต้น้ำไหล หากคุณมีเวลาว่าง คุณสามารถแช่ถั่วในสารละลายเบกกิ้งโซดา ซึ่งจะทำให้สุกเร็วขึ้น
ขั้นตอน 5 จาก 11
ใส่ถั่วที่ล้างแล้วในน้ำซุปเดือด
ขั้นตอน 6 จาก 11
ล้างและปอกแครอทด้วยเครื่องปอกผัก ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 7 จาก 11
ใส่แครอทสับลงในน้ำซุป
ขั้นตอน 8 จาก 11
ล้างมันฝรั่งแล้วปอกเปลือกด้วยเครื่องปอกผัก ตัดมันฝรั่งปอกเปลือกเป็นก้อน
ขั้นตอน 9 จาก 11
ส่งมันฝรั่งสับไปที่ซุป นำไปต้มและเคี่ยวเป็นเวลา 40 นาที
ขั้นตอน 10 จาก 11
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ใส่ใบกระวาน. ล้างผักให้สะอาดสะบัดความชื้นส่วนเกินแล้วสับ ใส่สมุนไพรที่หั่นแล้วลงในซุป จากนั้นปิดไฟ ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 30 นาที
ขั้นตอน 11 จาก 11
เสิร์ฟบนโต๊ะอาหารเย็น ให้รสชาติที่สดใสและหอมกรุ่น ปรุงโดยไม่ต้องทอด

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *