คาร์โชไก่ใส่มะเขือเทศ ข้าว และมันฝรั่ง
ฉันยินดีที่จะแบ่งปันสูตรที่น่าสนใจสำหรับไก่ kharcho กับวางมะเขือเทศ ข้าวและมันฝรั่ง ขั้นตอนการทำซุปนั้นค่อนข้างเรียบง่ายและใช้เวลาไม่นาน และผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณและครอบครัวและเพื่อนของคุณประหลาดใจ
kharcho ไก่กับข้าวและมันฝรั่ง
ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกในรูบริก Kharcho
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ไก่ | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| อกไก่ | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |