บวบย่างในกระดาษฟอยล์

2334

ครัว คนผิวขาว

ปริมาณแคลอรี่ 89.6 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 60 นาที

โปรตีน * 5.6 กรัม

ไขมัน * 11.1 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 4 กรัม

เนื้อหา

เรือบวบหอมกรุ่นพร้อมไส้กระเทียมของเฟต้าชีสและผักใบเขียวมีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษในธรรมชาติ

บวบ 1 พีซี บรินซ่าชีส 100 กรัม ต้นหอม 1 มัด Dill 1 มัด โหระพาสด 3 แผ่น กระเทียม 1 ฟัน. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ 1 หยิก

ล้างบวบแล้วผ่าครึ่ง ลอกเนื้อออกโดยสร้างรอยเยื้องในไส้ผัก

ล้างและสับผักใบเขียว ปอกกระเทียม ล้างและสับให้ละเอียด บดชีสด้วยส้อมหรือตะแกรง ใส่น้ำมัน เกลือและพริกไทยเล็กน้อย ใส่ไส้ในบ่อในบวบ

วางบวบลงบนกระดาษฟอยล์แล้วห่อให้แน่นแล้วทิ้งไว้ 20 นาที

วางซองบวบบนตะแกรงแล้วปรุงเป็นเวลา 20 นาที นำจานออกจากเตาแล้วเปิดทิ้งไว้ 5 นาที

อร่อย!