หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบในเตาอบที่ไม่มีชีส

0
9770
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 39.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 0.9 กรัม
ไขมัน * 2.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5 กรัม
บวบในเตาอบที่ไม่มีชีส

ผักที่อบในเตาอบช่วยเสริมอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือปลา และเข้ากันได้ดีกับครีมเปรี้ยวหรือซอสฟาร์มกระเทียม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกเปลือกและล้างหัวหอม ผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างมะเขือเทศด้วยน้ำอุ่น ตัดก้านออกแล้วหั่นมะเขือเทศเป็นวงกลม
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างบวบให้สะอาด ตัดเป็นวงกลมเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก5
พับผักทั้งหมดลงในภาชนะลึก เกลือ และพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 5 จาก5
หล่อลื่นแม่พิมพ์ด้วยน้ำมันแล้ววางอาหารสลับกัน เติมผักด้วยน้ำมันมะกอกและวางในเตาอบที่ร้อนเป็นเวลา 18 นาทีที่ 230 องศา

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *