หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบในเตาอบกับไข่

0
8941
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 148.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 13.9 ก.
ไขมัน * 11.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.4 กรัม
บวบในเตาอบกับไข่

อะไรจะง่ายกว่าการปรุงบวบในเตาอบ? ไม่ต้องใช้เวลาและทักษะพิเศษมากนัก บวบกับไข่เป็นอาหารแคลอรีต่ำที่เบาและเป็นอาหารมื้อเย็นที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว ผักที่ละเอียดอ่อนที่สุดภายใต้เปลือกชีสจะทำให้ทุกคนพอใจ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
เปิดเตาอบที่ 190 องศา ล้างบวบให้สะอาดแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพื่อความสะดวกคุณสามารถหั่นบวบเป็นชิ้น ๆ ก่อนแล้วจึงหั่นเป็นก้อนเท่านั้น
ขั้นตอน 2 จาก6
วางบวบหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในจานอบแล้วเทน้ำมันพืช
ขั้นตอน 3 จาก6
เราขับไข่ไก่ลงในภาชนะที่แยกต่างหากใส่เกลือและพริกไทยป่นลงไป เอาชนะทุกอย่างด้วยการปัด
ขั้นตอน 4 จาก6
หลังจากนั้นให้เทบวบกับส่วนผสมของไข่ที่เตรียมไว้
ขั้นตอน 5 จาก6
ถูชีสแข็งแล้วโรยบวบด้านบน เราใส่ผักในเตาอุ่นประมาณ 35-40 นาที
ขั้นตอน 6 จาก6
เราเสิร์ฟจานร้อนเสร็จแล้ว หากต้องการ ให้ใช้สารเติมแต่งต่างๆ เช่น ครีม มายองเนส และอื่นๆ

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *