หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบในแป้งในไมโครเวฟ

0
2079
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 138.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 2.7 กรัม
ไขมัน * 15.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.3 กรัม
บวบในแป้งในไมโครเวฟ

บวบที่ปรุงในเตาไมโครเวฟจะกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตเมื่อไม่มีเวลาและคุณต้องการของว่างแสนอร่อย สูตรนี้ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ใครๆก็ทานได้ ไม่จำเป็นต้องใช้เตาอบสำหรับอาหารมื้อเย็นที่อร่อยและเบา ๆ บางครั้งไมโครเวฟก็เป็นทางออกที่ดี

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างบวบแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ถ้าผักยังอ่อน ก็สามารถทิ้งผิวไว้ได้ หากคุณกำลังใช้บวบนอกฤดูกาลนี้ ให้ปอกแล้วเอาเมล็ดออก
ขั้นตอน 2 จาก5
บวบที่ล้างแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ต่อไป จาระบีจานที่เหมาะสำหรับใช้ในเตาไมโครเวฟด้วยน้ำมันพืช เราโรยบวบที่เตรียมไว้ลงไป
ขั้นตอน 3 จาก5
มาเตรียมซอสครีมมายองเนสสำหรับบวบกันเถอะ ในการทำเช่นนี้ให้ผสมครีมเปรี้ยวและมายองเนสในภาชนะที่แยกจากกัน บีบกระเทียมหนึ่งกลีบแล้วผสมทุกอย่าง
ขั้นตอน 4 จาก5
เคลือบบวบแต่ละวงด้วยซอสและวางบนจาน โรยบวบด้วยเกลือและพริกไทยด้านบน เพื่อให้แน่ใจว่าวงกลมบวบถูกอบอย่างถูกต้อง ให้วางบนจานในชั้นเดียวเท่านั้น
ขั้นตอน 5 จาก5
เราตั้งเตาไมโครเวฟไว้ที่กำลังไฟสูงสุดแล้วส่งบวบไปอบเป็นเวลา 10 นาที จานด่วนและอร่อยพร้อมแล้ว! เสิร์ฟร้อนทันที

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *