หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบอบกับไข่และนม

0
7982
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 72.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 4.8 กรัม
ไขมัน * 5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3 กรัม
บวบอบกับไข่และนม

บวบสามารถใช้ทำอาหารที่อร่อยและมีแคลอรีต่ำได้มากมาย ผักอบในเตาอบกับไข่และนมสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารมื้อใหญ่ได้อย่างง่ายดายสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เราล้างบวบปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก7
ปิดจานอบด้วยน้ำมันพืช เรากระจายชิ้นบวบ โรยด้วยเกลือและเครื่องเทศ
ขั้นตอน 3 จาก7
เราส่งแบบฟอร์มพร้อมผักไปที่เตาอบที่อุ่นถึง 180 องศา เราอบประมาณ 15 นาที จากนั้นเราก็นำมันออกมา
ขั้นตอน 4 จาก7
ในชามแยก ตีไข่กับนมและเกลือจนเนียน
ขั้นตอน 5 จาก7
เทบวบอย่างสม่ำเสมอด้วยส่วนผสมของไข่กับนม
ขั้นตอน 6 จาก7
เราส่งจานไปที่เตาอบอีกครั้ง เราปรุงอาหารประมาณ 20-25 นาที จากนั้นเราก็นำออกมาและทำให้เย็น
ขั้นตอน 7 จาก7
บวบอบกับไข่และนมพร้อมแล้ว สามารถแบ่งและเสิร์ฟได้ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *