เครื่องปรุงบวบ

ทางเลือกหนึ่งสำหรับการใช้ผัก เช่น บวบ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราคือการทอดในแป้งกระเทียมกับชีสโดยใช้แป้งและ kefir นี่เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสต็อกของบวบที่บ้านเพื่อเป็นอาหารว่างแสนอร่อย

ของว่างรสเผ็ดแสนอร่อยที่ทำจากบวบและแครอทกับกระเทียมและเครื่องเทศ ม้วนขึ้นสำหรับฤดูหนาว ในฤดูหนาว ช่องว่างนี้ยังสามารถใช้เพื่อเตรียมกับข้าวผักจานด่วนได้อีกด้วย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมเครื่องเคียงสำหรับเคบับในฤดูใบไม้ผลิ บวบดังกล่าวกินเร็วมากเพราะอร่อยมาก สิ่งสำคัญคืออย่าลืมหมักไว้ 2 ชั่วโมงก่อนปรุงอาหาร

หากคุณโชคดีที่มีเตาอบที่มีฟังก์ชั่น "ย่าง" คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพและกลิ่นหอมมากมาย หนึ่งในอาหารเหล่านี้คือบวบหนุ่มในซอสโยเกิร์ตกรีกและสมุนไพรกับกระเทียม

Tefal บวบย่างโรยด้วยเกลือและโหระพาจะทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุงที่ดีสำหรับเนื้อสัตว์ทุกชนิด ปรากฎว่าอร่อยง่ายและรวดเร็ว

บวบทอดกับมะเขือเทศ ชีส และกระเทียมในฤดูร้อนแบบต้นตำรับและแท้จริงนั้นทำได้ง่ายและรวดเร็ว ไม่ต้องการผลิตภัณฑ์มากมายและสามารถให้ความสุขอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

กับข้าวผักแบบเรียบง่ายแต่อร่อยสามารถทำได้ด้วยบ๊วยและมะเขือเทศ ปรุงแบบเผ็ดหรือหวานได้ตามใจชอบ ขึ้นอยู่กับเครื่องเทศที่จะใช้ นอกจากนี้ สตูว์ผักนี้จะอร่อยเมื่อเย็น และสำหรับอาหารว่างอย่างรวดเร็ว ให้วางสตูว์บนขนมปังปิ้ง

ผลไม้ขนาดเล็กที่ยังไม่งอกเมล็ดเหมาะสำหรับการทอดบวบ สำหรับการทำขนมปัง คุณสามารถใช้แครกเกอร์ ชีส หรือ cornmeal เมนูง่ายๆ นี้ผสมผสานกับผักสดและซีเรียล

บวบเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพมาก สามารถใช้เป็นอาหารไดเอทได้ นอกจากนี้ ผักเหล่านี้ยังมีไฟเบอร์ซึ่งร่างกายของเราต้องการอย่างมาก บวบตัวเล็กปรุงให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผักขนาดใหญ่ก็สามารถปรุงให้อร่อยได้หากคุณใช้เวลาในการหมักนานขึ้น

บวบเป็นผักในอุดมคติและสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลาย พวกเขาสามารถทอดได้อร่อยมากและรวดเร็ว บวบทอดควรรับประทานขณะยังกรอบ

บวบย่างเป็นอาหารเอนกประสงค์ที่สามารถรับประทานได้ทั้งแบบอิสระและเป็นกับข้าว ควรสังเกตว่าผักที่ปรุงในลักษณะนี้ไม่สามารถทำร้ายรูปร่างของคุณได้ แม้ว่าคุณจะกินมากเกินไปเล็กน้อยก็ตาม เนื่องจากว่าบวบปรุงบนเตาย่างไฟฟ้า สารอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ในผักเหล่านี้จึงคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้

เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจอย่างยิ่งว่าอาหารที่นำเสนอต่อความสนใจของคุณจะกลายเป็นของจริงสำหรับผู้ที่ไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องคอยสังเกตรูปร่างของพวกเขาด้วย ในการปรุงบวบในกระทะย่าง คุณต้องมีเวลาขั้นต่ำและอารมณ์ดี

เราขอเสนออาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดให้คุณทราบซึ่งการจัดเตรียมนั้นใช้เวลาไม่นาน คุณสามารถหาส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการทำบวบสไตล์เกาหลีได้อย่างง่ายดายในตู้เย็นของคุณ

หากคุณไม่มีเวลาทำอาหารเย็นให้คนที่คุณรักตลอดเวลา สูตรที่คุณสนใจจะเป็นแนวทาง บวบในแป้งใน multicooker เป็นอาหารที่ต้องใช้ต้นทุนน้อยที่สุดทั้งในเวลาและส่วนผสม นอกจากนี้ บวบจำนวนมากที่เตรียมในลักษณะนี้คือเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ

กำลังมองหาอาหารสดใหม่ที่ไม่ธรรมดาแต่ไม่อยากใช้เวลากับเตามากเกินไปใช่ไหม จากนั้นสูตรที่เรานำเสนอให้คุณทราบจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณ เพื่อให้จานอร่อยและนุ่มที่สุด เราแนะนำให้ใช้บวบหนุ่มเป็นส่วนผสมหลักเท่านั้น

ส่วนใหญ่แล้วพริกจะยัดไส้ด้วยข้าวสับและเนื้อ แต่บวบไม่ได้เลวร้ายไปกว่าพริกที่เหมาะสำหรับการบรรจุ การทำอาหารกลางวันที่น่ารับประทานนี้ในหม้อหุงข้าวหลายจานจะช่วยให้ทั้งไส้และบ๊วยมีความชุ่มฉ่ำและนุ่มลิ้น ลองมัน!

บวบแสนอร่อยในแป้งสามารถปรุงได้ง่ายแม้ว่าคุณจะไม่มีไข่ไก่ในตู้เย็นก็ตาม คุณสามารถเตรียมแป้งได้อย่างง่ายดายหากไม่มีพวกเขา หากคุณใช้สูตรการทำอาหารบวบที่เรียบง่ายและอร่อยของเรา

คุณสามารถเตรียมบวบทอดที่น่ารับประทานสำหรับฤดูหนาวเพื่อใช้ในอนาคตและปิดของว่างที่น่ารับประทานนี้ในขวดโหล การทำอาหารจานนี้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่คุณจะมีเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานเนื้อต่างๆ สำหรับฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ ลองมัน!

บวบที่น่ารับประทานกับเห็ดในเตาอบถือได้ว่าเป็นอาหารที่เบาและเป็นอาหารแม้ว่าเห็ดจะต้องผัดในน้ำมันก็ตาม จานนี้สามารถรับประทานเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่โต๊ะได้ อย่าลืมลองสูตรนี้!

บวบเกาหลีที่ยอดเยี่ยมเตรียมได้ง่ายสำหรับฤดูหนาวตามสูตรนี้ - ดีเพราะไม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อม้วนบวบด้วยวิธีนี้และคุณจะไม่เสียใจ: ในฤดูหนาวสลัดดังกล่าวจะเป็นหนึ่งในคนแรกที่หายไปจากตู้กับข้าวของคุณ! นอกจากนี้สูตรนั้นง่ายมากและส่วนประกอบสำหรับการต่อตะเข็บมีราคาถูกมากหรือแม้แต่ปลูกในสวนของตัวเอง

คุณเคยซื้อบวบหมักของเกาหลีที่ตลาดด้วยเครื่องเทศรสเผ็ดและรสเปรี้ยวและเค็มที่เฉพาะเจาะจงซึ่งผิดปกติมากสำหรับเราหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องการทำซ้ำอร่อยที่บ้าน ที่จริงแล้ว ทำไมไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำเช่นนี้ง่ายกว่าที่ดูเหมือนทันที

แป้งสำหรับทอดบวบไม่ต้องปรุงในน้ำหรือนมหวาน แป้ง Kefir กลับกลายเป็นว่าโปร่งสบายและนุ่มนวลยิ่งขึ้นเป็นผลให้บวบถูกห่อหุ้มด้วยแป้งทอดที่อร่อยมาก อย่าลืมปรุงบวบในแป้ง kefir เมื่อถึงฤดูสำหรับผักที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้!

สำหรับสูตรนี้ คุณต้องใช้บวบหนุ่มที่มีผิวบางที่ไม่ต้องปอกเปลือก (สำหรับคนแก่ คุณจะต้องผ่าผิวหนังและเอาเมล็ดออก) เช่นเดียวกับชีส แป้ง และกระเทียมที่จำเป็นสำหรับการทำแป้ง ขอบคุณ "เสื้อคลุมขนสัตว์" เนื้อของบวบจะยังคงฉ่ำและอร่อยและแป้งชีส - กระเทียมจะทำให้คุณพอใจกับเปลือกที่ละเอียดอ่อนและฉุน สูตรนี้อร่อย!

บวบเป็นผักไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์ มันง่ายมากในการเตรียมและมีสูตรอาหารมากมายสำหรับการปรุงอาหารบวบ บวบในแป้งกับกระเทียมและชีสอร่อยมาก

บวบในแป้งกลายเป็นฉ่ำมากเพราะมันยังคงอยู่ในแป้ง เพื่อไม่ให้บวบเปียก ไฟไม่ควรแรงเกินไป ซอสกระเทียมหรือครีมเปรี้ยวปกติเหมาะสำหรับบวบทอดในแป้ง

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำบวบคือการอบในเตาอบ จานนี้ไม่เพียง แต่รวดเร็ว แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยจานแคลอรี่ต่ำสามารถปรับให้เข้ากับอาหารโดยใช้ชีสไขมันต่ำและโยเกิร์ตธรรมชาติแทนครีมเปรี้ยว

สำหรับผู้ชื่นชอบบวบ ฉันแนะนำให้ทำอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย - บวบในเตาอบกับกระเทียมและมายองเนส บวบมีความฉ่ำและมีกลิ่นหอมพร้อมเปลือกนุ่มน่ารับประทาน จานนี้เป็นแขกประจำบนโต๊ะของเรา ขั้นตอนการทำอาหารนั้นง่ายมาก สามารถเตรียมบวบได้เมื่อแขกมาถึงหน้าประตูแล้ว

ทุกคนในครอบครัวชอบบวบ และเรากำลังทดลองปรุงมันอยู่ตลอดเวลา อาหารที่ฉันชอบทำบ่อยๆ คือ บวบทอดกับเกล็ดขนมปัง อาหารจานนี้ออกมาด้วยเปลือกที่กรอบและมีกลิ่นหอม เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย เช่น สำหรับสังสรรค์ใกล้ทีวี

หากคุณชื่นชอบการย่างผักมาก มีวิธีที่ดีในการปรุงอาหารที่บ้าน แม้ว่าคุณจะไม่มีกระทะย่างก็ตาม ฉันเสนอให้ปรุงบวบบนตะแกรงในเตาอบ ผักที่ปรุงในลักษณะนี้แทบจะแยกไม่ออกจากผักที่ปรุงด้วยไฟ ยกเว้นกลิ่นเฉพาะของไฟ

วิธีที่รวดเร็วในการทำบางสิ่งที่อร่อยด้วยผักคือการทำอาหารจานแบบหม้อปรุงอาหาร ผักที่อบในลักษณะนี้เรียกว่า ratatouille ในอีกทางหนึ่ง หม้อปรุงอาหารนั้นนุ่มและชุ่มฉ่ำพร้อมกลิ่นหอมและเปลือกที่สวยงาม

ฉันแนะนำให้คุณเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและมีกลิ่นหอมจากบวบผัดกับมายองเนสสำหรับฤดูหนาว อาหารเรียกน้ำย่อยจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและกลายเป็นเรื่องแปลกและเผ็ดร้อน ฉันทำอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ตลอดเวลาและในปริมาณมาก

บวบเป็นผักอาหารเอนกประสงค์ที่ใช้ประกอบอาหารร้อน ของว่าง และสลัด บวบบริโภคทั้งสุกและดิบ ฉันแนะนำให้ทำบวบหมักสไตล์เกาหลี

บวบในแป้งกับครีมเปรี้ยวเป็นอาหารที่สามารถเตรียมเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้แม้ในวันหยุด บวบในแป้งปรุงในกระทะในเตาอบและทอด หากคุณต้องการลดปริมาณแคลอรี่ของขนม ให้อบบวบในเตาอบ

อาหารเรียกน้ำย่อยของบวบทอดเหมาะอย่างยิ่งกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์แทนมันฝรั่ง บวบทอดสามารถเสิร์ฟพร้อมกับซอสที่ทำจากครีมเปรี้ยวกับผักชีฝรั่งสับสด

บวบเป็นผักเพื่อสุขภาพที่สามารถรับประทานดิบและปรุงสุกได้ ฉันต้องการแบ่งปันสูตรบวบผัดกับชีสกับคุณ บวบนั้นรวดเร็วและง่ายต่อการเตรียม การทำอาหารจานอร่อยจะไม่ใช้เวลามากนักและจะทำให้คุณมีความสุข

ฉันแนะนำให้คุณปรุงบวบอบในเตาอบด้วยชีสและมะเขือเทศ อาหารเพื่อสุขภาพและกลิ่นหอมที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดถูกจัดเตรียมขึ้นในเวลาอันสั้น และจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำแสนอร่อยและมื้อเบา ๆ

บวบทอดในแป้งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เร็วที่สุดที่เสิร์ฟพร้อมกับซอสนมหมักต่างๆ ซอสที่ทำจากซาวครีมหรือโยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมสมุนไพรและกระเทียมสับละเอียดจะเข้ากันได้ดีกับบวบทอด

บวบผัดกระเทียมและมะเขือเทศเป็นอาหารว่างที่ไม่มีวันเบื่อ เตรียมง่าย รสชาติเยี่ยม และกลิ่นหอม สามารถนำเสนออาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะของคุณได้ทุกวันและจะดูดีในงานเลี้ยงรื่นเริง

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับบวบยัดไส้เห็ดและผัก จานที่มีกลิ่นหอมกลายเป็นอาหารและแคลอรีต่ำและเหมาะสำหรับมื้อเย็นตอนดึก

บวบปรุงสุกเป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนและเบา ฉันแนะนำให้ทำเรือสควอชอบในเตาอบ บวบยัดไส้ด้วยมอสซาเรลล่าชีสจะออกมาฉ่ำและดูหรูหราตามเทศกาลจานนี้ถูกใจแขกอย่างแน่นอน

บวบสดหอมปรุงอย่างรวดเร็วและง่ายดายในเตาอบ ผักไม่ต้องทอดข้างเตาซึ่งจะทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง และการเพิ่มเติมที่อร่อยจะทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น

บวบเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบา ผักสามารถนำมาใช้ในการเตรียมอาหารหลายอย่างที่สามารถเป็นได้ทั้งอาหารจานหลักและเครื่องเคียงบนโต๊ะของคุณ ลองสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อย - บวบทอดเป็นก้อน

บวบเหมาะกับผักอื่นๆ พวกเขาสามารถอบในเตาอบด้วยเครื่องเทศต่างๆ จานจะออกมาอร่อยและมีกลิ่นหอมและการปรุงอาหารจะใช้เวลาน้อยมาก

บวบน่ารับประทานพร้อมผักเหมาะสำหรับทั้งกับข้าวและของว่างแยกต่างหาก และโบนัสหลักของอาหารจานนี้คือการเตรียมที่ง่ายและรวดเร็ว

บวบกรอบอบด้วยแผ่นในเตาอบเหมาะสำหรับบริษัทขนาดใหญ่ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยจะกลายเป็นของว่างดั้งเดิมและน่าจดจำสำหรับตอนเย็นของคุณ

บวบสามารถใช้ทำอาหารที่อร่อยและมีแคลอรีต่ำได้มากมาย ผักอบในเตาอบที่มีไข่และนมสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารมื้อใหญ่ได้อย่างง่ายดายสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันของคุณ

บวบในกระทะเหมาะสำหรับเป็นของว่าง ลองจานชีสและมะเขือเทศ อาหารเรียกน้ำย่อยดังกล่าวจะพอดีกับโต๊ะเทศกาล!

ผักในเตาอบเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยที่มักใช้เป็นเครื่องเคียง มะเขือม่วงและบวบอบสามารถเสริมเนื้อสัตว์และปลาได้อย่างง่ายดาย และยังสามารถใช้เป็นอาหารอิสระบนโต๊ะของคุณได้อีกด้วย

บวบเตาอบเป็นอาหารที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผักชนิดนี้สามารถทานเป็นอาหารว่างอุ่น ๆ ได้ คุณสามารถปรุงอาหารได้ในไม่กี่นาที!

บวบทอดเหมาะสำหรับอาหารว่างมากมาย ผักเข้ากันได้ดีกับกระเทียมและมายองเนส และใช้เวลาในการปรุงน้อยมาก

หากคุณไม่ทราบวิธีทำให้ครอบครัวพอใจในมื้อกลางวัน ให้เตรียมอาหารตามฤดูกาลสำหรับพวกเขา - บวบในเตาอบชุบเกล็ดขนมปัง นี่ไม่ใช่แค่อาหารเรียกน้ำย่อย แต่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ รสชาติ กลิ่น และความชุ่มฉ่ำของบวบที่เตรียมตามสูตรนี้จะทำให้ทุกคนในครอบครัวพึงพอใจ